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ミニマリスト必見！部屋着と外出着を分けないメリットとは？

ミニマリスト必見！部屋着と外出着を分けないメリットとは？快適なワンマイルウェについて解説 服の選び方
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「部屋着から外出着に着替える時間と手間が面倒…」

「できるだけ服の数を減らしたいけど、おしゃれもあきらめたくない」

人に見られたくない格好のときに限って来客が…

こんなふうに考えるなら、部屋着と外出着を分けないミニマリスト的なライフスタイルを取り入れてみませんか？外出もできるスタイリッシュなルームウェアを選べば、急な来客やちょっとした外出にもすぐ対応可能なフットワークの軽さが手に入ります。

さらに、クローゼットの中もすっきりして、着替えの時間も節約できます。

この記事では、ミニマリスト的なシンプルライフを実現する「外出できる部屋着」のメリットや選び方、スタイリングのコツを詳しく紹介しています。

忙しい毎日だからこそ、自分を整える時間を大切にし、快適な生活を楽しみましょう。

部屋着と外出着を分けないで快適性アップ

部屋着と外出着、パジャマの違いと役割

部屋着と外出着、パジャマの違いと役割

部屋着、外出着、パジャマにはそれぞれ異なる役割があります。

部屋着はリラックスと機能性が重視され、外出着は見た目や外の環境への対応が必要な要素です。パジャマは快適な睡眠のために特化しています。

その時に最も適した服装をすることで生活の質を高められます。

部屋着の役割とは？

部屋着の役割とは

部屋着は「家でのリラックスと快適さ」を提供するための服装です。

長時間着ても快適で、家事やくつろぎ時間に適していることが求められ、身体の締付けや過度な装飾がないデザイン、コットンやフリース、ジャージー素材などの肌に優しく柔らかい素材が一般的です。

部屋着を着る目的は、「自宅でリラックスした快適な時間を過ごすこと」です。外出から帰ったら部屋着に着替えることで、オンオフの気持ちの切替がスムーズになると感じる人も多いでしょう。

ミニマリストは部屋着・外出着・パジャマを分けない!?

ミニマリストは部屋着・外出着・パジャマを分けない!

「ミニマリスト」の中には、部屋着・外出着・パジャマを兼用することで、衣類の数を減らしシンプルな生活を追求する人もいます。

ミニマリストとは、持ちすぎているものを減らし、シンプルな生活スタイルを求めている人のことです。物を減らし、時間とスペースを効率化することに心地よさを感じるため、兼用できるものは兼用するという考えを持つミニマリストも多いです。

一方で、ミニマリストの中にも「部屋着と外出着は兼用」「パジャマはパジャマ」など、その人が心地よいと感じる価値観は人によって違いがあります。

ミニマリストを目指す場合、衣類を兼用することはスペースと時間の節約に繋がり、シンプルで快適な生活を実現します。しかし、必ずしも兼用すればいいわけではなく、心地よさとの両立が大切です。

パジャマの役割と快眠への影響

パジャマの役割と快眠への影響

質の高い睡眠は、私たちの心身の健康を維持するために不可欠です。就寝時に適切な素材で快適なパジャマを着用することで、質の高い睡眠が得られ、日常生活でのエネルギーレベルも向上させる効果が期待できます。

パジャマは、睡眠時の体温調整や快適さを確保するために設計されています。一般的にコットンやシルクなど、通気性が良く、肌に優しい素材が使用されます。睡眠環境が整うことで、夜間に目が冷めにくくなるなど、快適な眠りを得られます。

快適なパジャマには、快眠をサポートする重要な役割を果たします。

部屋着、外出着、パジャマの違いとそれぞれの役割を知ることで、ライフスタイルに合わせた衣類の使い分けが可能になります。シンプルさを重視してこれらを分けないミニマリストのような生活や、パジャマをしっかり使う生活で快眠を重視するなど、自分のライフスタイルに合わせて最適な衣類を使いましょう。

部屋着と外出着を分けないミニマリスト的暮らしのメリット

部屋着と外出着を分けないミニマリスト的暮らしのメリット

ミニマリスト的な生活では、部屋着と外出着を分けない暮らしを選択する人が多いです。ここでは、部屋着と外出着を分けないメリットについて説明します。

時短とフットワークの軽さ

時短とフットワークの軽さ

多くのミニマリストが実践しているように、衣服を減らすと、毎日の服選びにかかる時間が減り、日々の準備時間を大幅に短縮できます。また、部屋着と外出着を分けないことで、外出時にわざわざ着替える必要も不要になるため、出かけるハードルも低くなるでしょう。

Tシャツやスウェットパンツなど、シンプルなデザインの部屋着はそのまま外出着としても使えるため、急にコンビニや子どもの送り迎えなどの外出が必要になった際も、すぐに対応可能です。

部屋着と外出着の兼用は、考える時間や手入れの手間を減らし、ライフスタイルをより機動的にします。忙しい生活の中で、フットワークを軽くすることは多くの人にとって慌ただしい生活で生まれるストレスを軽減してくれるでしょう。

収納スペースや手間の削減

収納スペースや手間の削減

ミニマリストは「心地よく暮らすために、必要最低限のものしか持たない」ことを信条としており、衣類も同様です。

外出着と部屋着を兼用することで、必要となる服の種類が減り、クローゼット内をシンプルに保つことができます。衣類の管理や掃除の手間が減り、賃貸であれば選べる部屋の選択肢も増えるでしょう。

用途ごとに専用の服を持つと、必要な服の枚数が増え、管理や収納の手間も増えていきます。部屋着と外出着を分けないことで、整理整頓がしやすくなり、時間にゆとりを感じられるでしょう。

常に整った自分でいる心地よさ

常に整った自分でいる心地よさ

部屋着と外出着を兼用すると、家でも外でも常に自分の外見を整えることができ、自己肯定感が高まります。

自宅の部屋にいるとき、ふと鏡に写った自分を見て、「この格好は人に見せられないな…」と感じたたことはありませんか？服装は私たちの気分や自尊心に大きく影響します。お気に入りの服を着ることで、たとえ誰にも会わなくても自己肯定感が高まり、自分自身に対してポジティブな感情を抱けるようになります。

また、パジャマからきちんとした服に着替えることで、日々の生活にメリハリをつけることが可能です。自宅にいるときでも外見に気を使うことで、気分が整い、仕事や家事に対しても意欲が高まるという効果が期待できます。

部屋着と外出着を分けないことで、いつでも見た目を整え、家でも外でも自信を持って過ごすことができます。

ミニマリスト的な衣類の選び方は、心地よくポジティブな毎日をサポートし、多くのメリットを感じられるでしょう。

ちょっとそこまで出かけられる部屋着とは

ちょっとそこまで出かけられる部屋着とは

部屋着でも、組み合わせ次第で、ちょっとそこまでの外出に十分恥ずかしくないコーディネートが可能です。

「ちょっとそこまで出かけられる部屋着」とは「ワンマイルウェア」とも呼ばれ、外見に気を配りつつ、機能的で動きやすいのが特徴です。部屋着の快適さを保ちながら、軽い外出ならそのままで適応できるスタイルを指します。

小物やバッグで「外出感」を出す

小物やバッグで「外出感」を出す

シンプルな部屋着でも、小物やバッグを取り入れることで「外出感」をプラスし、軽い外出にも対応できる装いになります。

着心地の良い部屋着はシンプルなデザインになりがちなため、そのまま外出するといかにも「部屋着？」という印象を与えるかもしれません。しかし、外出時にアクセサリーなどの小物やバッグをプラスすることで、ラフな部屋着のスタイルを外出用に整えることができます。

小物やバッグは、ちょっとした外出時に部屋着スタイルを簡単に外出用に整える重要アイテムです。シンプルな部屋着でも、小物次第でちょっとした外出着として十分活用できます。

ボトムスやアウターをプラスする

ボトムスやアウターをプラスする

部屋着にボトムスやアウターをプラスして、外出にも適したコーディネートにすることも効果的です。

室内で過ごすときには、シンプルなTシャツやパーカーで過ごし、出かける際にはレギンスやボトムス、アウターをプラスすることで一気にお出かけ感が増します。

ボトムスやアウターは、部屋着を格上げしてちょっとした外出着にするための便利なアイテムです。シンプルな部屋着でも、これらを上手に組み合わせることで、おしゃれに変身します。

外出着を部屋着に「格下げ」はNO

外出着を部屋着に格下げはNG

着なくなった外出着・買ったけど着ていない外出着を部屋着に「格下げ」して使うのは避けるべきです。

外出用に買った服を実際には着ていないということは、その服のどこかに人に見られたくない要素や着心地などでイマイチだった要素があるということです。そういった服を部屋着として保管しておくと、外には出られない、あまり着たいと思えない服が溜まっていく原因になります。

また、外出着としてデザインされた服は、耐久性やデザインが違うため、家庭内での用途には適さない場合も多いです。

外出着は外出時に適した服装であり、部屋着とはそもそもの機能や目的が異なります。部屋では快適さを重視した専用の部屋着を選ぶことが、日常生活の質を高めるポイントです。

シンプルな部屋着も少しの工夫を加えることで、外出にも対応できるスタイルになります。外出着を部屋着に格下げするのは避け、普段のリラックスウェアに少し気を使い、小物やボトムス、アウターを上手に取り入れることで、外出感を出しつつスタイリッシュに過ごせるでしょう。

部屋着に見えない「ワンマイルウェア」と注意点

部屋着に見えない「ワンマイルウェア」と注意点

「ワンマイルウェア」は、部屋着としても快適でありながら、軽い外出にも適したスタイルを提供します。

ここでは、骨格に合わせたおすすめのワンマイルウェアや、ワンマイルウェア選びに参考になるミニマリストの服選びについて解説します。

骨格別のオススメワンマイルウェア

骨格別のオススメワンマイルウェア

「他の人が着るとラフでリラックスしたスタイルに見えるのに、自分が着ると部屋着になってしまう…」「カジュアルなスタイルをすると太って見える…」

こういった場合には、骨格診断を活用してワンマイルウェアを選んでみるのがオススメです。

骨格診断は、人が生まれ持つ「骨格」や「筋肉・脂肪の付き方」に基づいて、自分の体型に最も似合う「服の素材」や「デザイン」を分析する方法です。

骨格診断の第一人者である二神弓子さんのメソッドでは、すべての人は体のラインや質感に合わせて「ストレート」「ウェーブ」「ナチュラル」の3つのタイプに分類されます。それぞれの特徴にあうスタイルを心がけることで、それぞれの魅力が引き立てられるとされています。

カジュアルでシンプルなスタイルのワンマイルウェアでスタイルアップするためには、自分の体型の特徴を上手に活かすことが重要です。

骨格タイプ特徴
ストレートタイプメリハリのあるグラマラスボディ
厚みのあるハリのある質感でシンプルなデザインが似合う
ウェーブタイプ華奢で柔らかな曲線ボディ
薄手でやわらかな質感、ソフトで華やかなスタイルを意識して
ナチュラルタイプ筋肉や脂肪を感じないスタイリッシュボディ
ラフ・カジュアルなスタイルが得意

各骨格で似合うスタイルが全く違うので、スウェットを着ると部屋着感が出てしまう…という方は参考にしてみてください。

骨格タイプオススメスウェットスタイル
ストレートタイプきちんと感のあるコーディネートが得意なストレートタイプさんは、スウェットもきれいめな生地感のものを選びましょう。
胸元にボリュームのある方が多いので、首周りはスッキリとしたデザインがおすすめです。
ウェーブタイプデコルトが華奢でさみしくなりがちなウェーブタイプは、フードなどで首周りにポイントが有るものを選ぶのがオススメ。
コンパクトなサイズ感のスウェットに柔らかい素材のスカートなどを合わせてみましょう。
ナチュラルタイプナチュラルタイプはゆるっとしたリラックススタイルが得意なので、スウェットが一番似合うのはナチュラルタイプです。
たっぷりと生地が使われているオーバーサイズのデザインで、中で身体が泳ぐスウェットを選ぶと大人の魅力を感じさせます。

これらのYOUTUBE動画では、わかりやすく各骨格に似合うスウェットやTシャツの選び方が紹介されています。

自分の骨格に合ったワンマイルウェアを選ぶことで、リラックス感とスタイルアップを両立させ、日常の外出も快適でおしゃれに過ごせます。

ミニマリストの服選び

ミニマリストの服選び

ミニマリストは、シンプルな生活に魅力を感じるため、少ない服で多用途に使えることを重視する傾向があります。

部屋着として用途を制限せず、ワンマイルウェアや外出着と兼用する人も多く、機能性とデザイン性を両立したアイテムを選んでいます。シンプルなデザイン、モノトンなどの落ち着いたカラー、なにより「気に入っていること」を服選びで重視しています。

お気に入りの一着を部屋着兼ワンマイルウェアにしているミニマリストさん

クローゼットにはお気に入りのデザインのみ、予定によって「色や素材」を変える

ミニマリストの服選びは、少ない服で日常のさまざまなシーンに対応できる便利さと自分に似合っているお気に入りのデザインがポイントです。これにより、無駄のないシンプルな生活が実現します。

ワンマイルウェアに汚れはNG！エプロンを利用しよう

ワンマイルウェアに汚れはNG!エプロンを活用しよう

部屋着と外出着を兼用する場合、清潔感を保つことが特に重要です。家事をする際には、エプロンの着用がオススメです。

どんなにおしゃれなワンマイルウェアを着ていても、汚れがあるなど清潔感がなければ部屋着感が強調されてしまします。外出着としても使用するために、汚れがないか、ヨレなどの劣化がないかなど、見た目が良く保たれていることをこまめにチェックしましょう。

ワンマイルウェアは、部屋着としての快適さを保ちながら、外出にも対応できる便利なアイテムですが、着用頻度が多くなれば劣化が進むのも早いです。ワンマイルウェアは清潔感が保たれるように心がけましょう。

シンプルカジュアルなデザインでも、骨格に合ったデザインにこだわったり、ミニマリストの服選びを参考にデザインを選べば、ワンマイルウェアでもスタイリッシュにすごせます。家事での汚れはエプロンで防いで、清潔感を保ちましょう。

忙しい主婦や働く女性にオススメ！ファッションレンタルサービス３選

忙しい主婦や働く女性にオススメファッションレンタル

ファッションレンタルサービスは、忙しい主婦や働く女性にとって便利なサービスです。

特に、ファッションに時間をかけたくない方にはぴったり。ここでは、目的別におすすめの3つのファッションレンタルサービスを紹介します。レンタルしてしまうことで手持ちの服を減らすことが可能なので、ミニマリストの方にもオススメです。

オフィスカジュアルなら「エアークローゼット」

部屋着と外出着を兼用したくても、私の職場はリラックスしたスタイルで行けない…という方も多いですよね。「エアークローゼット」は、オフィスカジュアルが得意なファッションレンタルサービスです。レンタルするアイテムは、ユーザーの要望を元にプロのスタイリストさんが選びます。

エアークローゼットの特徴
  • プロのスタイリング：プロのスタイリストが、あなたの体型や好みに合わせて服を選んでくれます。
  • 高品質な服：1着1万円程度の服を取り扱っているので、お仕事服のレンタルにもぴったりです。
  • 対応サイズが豊富：XS～3Lのサイズに対応
  • 続けるほど自分の好みに：届いたコーディネートに対してフィードバックをすることで、どんどん好みが伝わります。
  • スタイリストの個人指名：利用する中で気に入ったスタイリストさんは個人指名が可能。満足度が更に向上します。

「エアークローゼット」では、プロのスタイリストが選んだアイテムが届くため、自分でコーディネートを考える時間が節約できるのが大きな特徴です。

また、利用者のスタイルや好みに応じてカスタマイズされた服が届くため、日々の着こなしが簡単に決まります。

エアークローゼットオススメな人
  • 部屋着と外出着は分けたくないけど、オフィスカジュアルだけは別に持ちたい。
  • 毎日のお仕事スタイルを考えるのが面倒、プロにお任せしたい
  • オフィスカジュアルスタイルを手軽にレンタルしたい

「エアークローゼット」の口コミ

「エアークローゼット」は、オフィスカジュアルのコーディネートに悩む方に最適なサービスです。忙しい毎日でも手軽におしゃれなスタイルが手に入ります。

参考記事≫ エアークローゼットとは？

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旅行やカジュアルなら「メチャカリ」

「メチャカリ」は、カジュアルシーンや旅行にぴったりのファッションレンタルサービスです。

外出着と部屋着をわけない生活スタイルを選択していても、旅行やお出かけなど、一時的にもっと服が必要だったり、ワンマイルウェアとは違う服を着たい場面もありますよね。「メチャカリ」はそんな場面での利用にオススメできます。

メチャカリの特徴
  • 全て新品：レンタルできるアイテムは全て新品です。
  • 全身コーデが完成：アウター、バッグも通常料金でレンタルでき、全身レンタルが可能です。
  • カジュアルが得意：トレンド・カジュアルな雰囲気のアイテムは特に豊富です。
  • 借り放題：全プランでいつでも交換できます。(返却手数料別途必要）
  • スタッフコーデが充実：スタッフさんの着用画像が参考になります。

「メチャカリ」の最大の特徴はすべて新品のアイテムを借りられるということ。自分で選んでレンタルするタイプのサービスで、必要なアイテムを必要なときだけレンタルで楽しめます。

メチャカリの口コミ

「メチャカリ」には、カジュアルファッションが豊富に揃っており、特に20代から40代の女性に幅広く人気です。利用の一時停止（スキップ）もアプリから簡単でき、ファッションを手軽に楽しめる点が評価されています。

メチャカリオススメな人
  • 手持ちの服が少ないけど、旅行のために追加の服が必要
  • リラックスできるカジュアルスタイルを色々試してみたい
  • その時のトレンドのアイテムを着たい

「メチャカリ」はミニマリストの利用者もいるサービス。服を減らしたい方は、アプリをダウンロードしてレンタルできるアイテムを確認してみてください。

参考記事≫メチャカリとは？

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ハイブランドなら「アナザーアドレス」

「アナザーアドレス」は、ハイブランドのアイテムを気軽にレンタルできるサービスです。

部屋着と外出着を分けない暮らしをしていて困るのは、いつもと違ったおしゃれが必要な特別な日。「アナザーアドレス」では特別なシーンやパーティーにも対応するエレガントなスタイルを提供しています。

アナザーアドレスの特徴
  • ハイブランド：大丸松坂屋百貨店が提供するハイブランドアイテムがレンタルできます。
  • パーティーシーンなど幅広く対応：パーティドレスやジャケット、カジュアルアイテムまで幅広いレンタルアイテム
  • 全身コーデ可能：レンタルできるのはアウター、バッグ、アクセサリーなど全身のアイテム
  • チケット制：有効期間つきのチケットを利用したレンタルで好きなタイミングで借りられる
  • 返品も可：一週間以内なら返却も可能（レンタルチケットのみ、配送チケットは消費）

「アナザーアドレス」の口コミ

アナザーアドレスは、幅広いブランド選択とコストパフォーマンスの良さ、チケット制の使いやすさから、ハイブランドのアイテムを定期的に楽しみたい多くのユーザーに支持されています。

アナザーアドレスオススメな人
  • 特別な日のファッションをレンタルで楽しみたい
  • たまにしか使わないお出かけやパーティの服は保管するのが面倒
  • ハイブランドのアイテムを手軽に色々楽しみたい

「アナザーアドレス」は、ハイブランドのアイテムをレンタルで楽しめるサービスで、特別な日のエレガントなスタイルを手軽に利用したい方におすすめです。

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ファッションレンタルサービスは、時間や費用を節約しつつ、おしゃれを楽しみたい忙しい主婦や働く女性に最適です。

仕事向けの「エアークローゼット」、カジュアルな「メチャカリ」、そして特別な日のための「アナザーアドレス」は、それぞれのライフスタイルに応じて必要なサービスを選びましょう。

【まとめ】ワンマイルウェアの活用で自己肯定感UP

ワンマイルウェアの活用で常に自信の持てる自分を保とう

日々の忙しい生活において、部屋着と外出着を兼用するスタイルやワンマイルウェアの活用は、効率的でライフスタイルをシンプルで快適にする方法のひとつです。

骨格診断の知識を活かして、自分に合った服選びができれば、見た目や機能性がアップし、日常で自信を持って過ごせます。少ない服で暮らすミニマリストの方の服選びも参考になるででしょう。

◎部屋着と外出着を兼用するメリット

  • 着替えずに出かけられるフットワークの軽さ
  • 収納スペースの節約
  • 自己肯定感の向上

◎ワンマイルウェアの選び方のポイント

  • リラックススタイルも骨格診断を活用して選ぶ
  • ミニマリストの考え方を参考に服を選ぶ
  • 清潔感を大切にする

◎レンタルを利用したミニマルスタイル

  • 「エアークローゼット」でオフィスカジュアルをレンタルする
  • 「メチャカリ」で休日や旅行スタイルをレンタルする
  • 「アナザーアドレス」で特別な日のスタイルをレンタルする

部屋着・外出着の兼用は、シンプルながら機能的で、現代のミニマリスト的な暮らしにもピッタリのスタイルです。

着ている服の色や形、スタイルは私達の気分や自尊心、行動に直接影響を与えます。部屋着、外出着、パジャマ、ワンマイルウェア、仕事着、どのスタイルで過ごすときも、着ている自分に自信の持てるファッションを楽しみましょう！

部屋着と外出着を分けない暮らしQ＆A

部屋着と外出着を分けないについてのQA
Q
部屋着とパジャマは分けるべきですか？
A

部屋着とパジャマを分けるかどうかはその人のライフスタイルのよりますが、パジャマには睡眠中の快適さと健康をサポートする重要な役割があります。睡眠は健康に直結するため、適切な睡眠の質を確保することは非常に重要です。

しかしシンプルさを重視するミニマリストの中には、パジャマと部屋着、外出着を分けないスタイルを選択して心地よく暮らす方もいます。

それぞれの心地よいと感じるスタイルを選択しましょう。

Q
部屋着と外出着を分けないメリットは何ですか？
A

特にミニマリスト志向の方にとっては、衣類の数が減り、クローゼットがすっきりするメリットがあります。急な外出にもそのまま対応できるため、着替えの必要がなく、時短効果も期待できます。また、常に整った自分でいられることで自己肯定感が高まることも期待できます。

Q
部屋着でちょっとそこまで外出するには？
A

部屋着で外出する際は、清潔感を保ちつつ、シンプルなコーディネートにアクセサリーやアウターをプラスして「外出感」を出すことが大切です。アクセサリーやバッグなどの小物をうまく活用すれば、部屋着っぽくみせず、人前に出ても恥ずかしくないバランスに整えられます。

また、部屋着と外出着を兼用するスタイルを目指す場合には、着なくなった服を部屋着に格下げすることは避けましょう。

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