「衣替えしようと思ったら、服がありすぎて片付けに時間がかかる…」
「ミニマリストのように服を減らしたら、シンプルで自由な生活が手に入るのでは…?」
気がつけば家中がモノだらけになってしまう今、必要なアイテムだけを揃えて日々を軽やかに過ごすミニマリストが注目されています。
「モノを減らす」と言われて、多くの方がまず思いつくのは「洋服」ではないでしょうか。大量の服にうんざりした経験があるなら、洋服を買わない暮らしを試すことで、自分らしいスタイルが見えてくるだけでなく、身も心もスッキリします。
本記事では、服を買わないチャレンジの方法やチャレンジ成功者の声、必要に応じて活用できるレンタルサービス、服を増やさないための考え方をご紹介します。
シンプルで整った生活への第一歩として、「服を買わないチャレンジ」をしてみませんか?
ミニマリストとは?シンプルな生活の魅力
ミニマリストのライフスタイルは、必要以上に持ちすぎているモノを減らし、必要でお気に入りのアイテムだけで生活することです。
ファッションに対しても、流行やなんとなく…の買い物を避け、着るものを持ちすぎず、時間やコストを抑えた生活を送っている人が多いです。
ここでは、ミニマリストの考え方やメリット、必要な要素、そして「服を買わないチャレンジ」について解説します。
ミニマリストの考え方とメリット
ミニマリズムの目的は、物を減らすこと自体ではなく、不要な物の管理や手間を省き、大切なことに時間とエネルギーを使うことです。
物を持つと、その物に対して、買い物・管理・保管・処分など、お金や時間、手間がかかります。必要以上に物を持っていると、余計に時間や手間がかかるため、生活には多くの時間が必要になります。
ミニマリストは、それらを自分にとって無駄と感じ、本当に必要なもの・ことを知り、シンプルで余裕のある生活を目指しています。
また、過剰な消費は環境負荷を増大させる原因の一つのため、ミニマリストの生活はエコフレンドリーな選択とも言えます。
ミニマリスト
— eiji_ミニマム (@eiji4537) September 25, 2024
「無駄な買い物」
マキシマ時代無駄な買い物が多く色んな所に目が行き買い物に時間がとてもかかっていました、ですがミニマリストになると無駄な買い物が減り買い物時間がとても減らります ✨️
パパット ✨️#ミニマリスト #シンプルライフ #ミニマム #買い物 #フォロー
物を増やす=維持管理が増えるって言うミニマリストの考え方、面倒くさがりの自分の中でずっと響いてる pic.twitter.com/U69EILrteX
— さく(佐久映) (@haruakitsuki) April 21, 2024
物を手放す理由
— ぶる|ミニマリスト (@bb_simplelife_) June 6, 2024
①無駄な時間の浪費を減らすため
→楽しくない仕事、付き合いの飲み会
②無駄な思考回数を減らすため
→行くか行かない、やるかやらないか
③大切な物を大切にするため
→ お気に入りの物はたくさん使いたい
ミニマリストが物が少ないのはその方が”楽”という事を知っているから pic.twitter.com/RditexDro3
あ~、スッキリ!
— はくSaaS×セールス|営業歴13年 (@haku_technology) July 15, 2024
ミニマリストの考え方に共感し、奥さんと断捨離を実行!
衣類だけでこんなに要らないものを所持してたようです…
ミニマリストの解釈ですが、
必要なものを必要な分だけ持つ思考だと捉えました。
つまり、
自分の価値観を定め、優先順位をつける。
少しずつ整理していきます pic.twitter.com/R1IjzX9iXz
ものを減らした後どう暮らすか。
— よいち_ミニマリスト (@tai2o_snapslow) April 24, 2024
ものを減らして、時間ができたり、
余白が生まれたら何が無駄か気づいたら、その後どうするか。
・ぼーっとする
・料理をする
・散歩をする。
はたから見たら無駄かもしれないことでも余白ができたらできることをやっていきたい。 pic.twitter.com/QElRSsU4PU
ミニマリストの生活を実践すると、日々の暮らしにゆとりが生まれ、物に縛られない自由な生活を手に入れられます。
ミニマリストになるために大切なこと
無駄を減らし、自分の生活に合うものだけを選べば、生活の質が向上します。しかし、他の人には不要に見えるものでも、自分にとって本当に必要で大切なものまで無理に手放す必要はありません。
また、生活が変われば、以前は必要だった物が今は不要になることもあります。そのため、ミニマリストになるためには、「自分にとって本当に必要なもの」を見極めるスキルが必要です。
ミニマリスト=何も持たない
— ミニマリストの独り言 (@minimalist1215) November 2, 2024
じゃない。
自分にとって必要なものだけを大切に使うこと。
所有する物の数よりも、物への向き合い方が大切。#ミニマリストの独り言
【ミニマリストの思考法】
— ミニマリストぬん ヒュッゲライフ (@life_rich_you) July 13, 2024
生活スタイルに応じて、持ち物も変化するもの
変化を受け入れて、ものに感謝して手放す
定期的な見直しが本当に大切です pic.twitter.com/MOabt9wDtW
いろんなミニマリストさんアカ見て、私向いてないかも?
— Aiko (@_nini_sky) November 3, 2024
でも、シンプル&気持ちよく生活したいのよ。
これとか、かさばりすぎるけど全部必要なの!
国内と海外出張用スーツケース。
ちなみに、謎のロストバゲージキャラで荷物なしでNY4日、オランダ3日滞在したことある。あれ?ミニマリストいけそ? pic.twitter.com/UlmKOfwAQZ
心がけが大事
— ミニマリストこん (@minimalist_con) February 16, 2024
 ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄
ミニマリストが面白いのはさ、
最初は絶対手放せないと思っていたモノが、
コンパクトでミニマルな暮らしを心がけるだけで、
「あれ、いらないかも?」
って思いはじめる不思議があることなんだよね。
モノの価値観が変わった瞬間。
自分にとって大事なモノがわかった瞬間。 pic.twitter.com/aa3FpXy4Zd
必要なものを選び抜くスキルは、ミニマリスト生活の基盤です。
実際に物を減らしてみることで、これまで絶対にいると思っていたものでもいらなかったと気づくこともあるでしょう。大切なのは、その時々の自分にとって本当に必要なものを見極め、柔軟に対応していくことです。
「服を買わないチャレンジ」とは?
「服を買わないチャレンジ」は、一定期間新しい服を買わないと決め、手持ちの服のみで生活するチャレンジです。このチャレンジに挑戦すれば、これまでの服が必要なものだったのか知り、自分が必要とする服とは何なのかを知ることができるでしょう。
100日や半年間など、期間を定めて実施する方が多く、インナーはカウントしない、何枚までしか買わないなど、それぞれでルールを決めています。
一回決めたら断固絶対やるタイプで今「1年間自分の服買わないルール」継続中なんだけど今日ゾゾでおしゃれでかわいくて絶対似合うし運命としか思えないブラウスがあなただけの~+1000円オフクーポンがついたのを見送ったのはさすがに人間の所業と思えない 偉かった
— ビールちゃん (@yukifuttaneeee1) February 25, 2024
年間12着しか買わないの呪いがよく効いてまして…服の衝動買いが減りました…よきよき。。
— よつばさん (@CloverHrms) February 15, 2023
“服を1年間買わない”を昨年達成した母。
— ponpoco (@zeitaku_tanuki) March 23, 2023
「どうしても困ったら買おう」と思っていたけど、服が足りなくて困るどころか、自分がよく着る服と着ない服がはっきり分かって、逆に服を処分し、始める前より服の総数が3分の2に減ったとか。
『毎日着たくなるような服は意外と少ない』と学んだそうです。 pic.twitter.com/3vBtzjyWYc
年間12着チャレンジして良かったこと
— kumari笠 (@jwekrxx) March 20, 2023
①謎のプチプラ服を買わずにいる
②系統変えたい等の冒険買いが出来ないので事故ることがない
③吟味して買うので失敗が今のところない
悪かったこと
①1着あたりの単価が上がる
②小さなストレスで謎の小物を買いがち
③フォロワーさんに生暖かい目で見られる
蓝
手持ち服の中だけで毎日のコーディネートを完成させることで、日常でよく使うアイテムや、逆に出番の少ない服がはっきりします。「服を買わないチャレンジ」を通じて、自分が本当に必要とする服の枚数や好みを見極めましょう。
服を買わないチャレンジのタイミングとはじめ方
服を買わないチャレンジは、クローゼットの整理とファッションの見直しを通して「本当に必要なアイテム」を見極めるために有効です。
衣替えなどのタイミングで、必要最低限のルールを設定したらチャレンジしてみましょう。チャレンジを通して、シンプルでサステナブルな生活を実現できます。
服を買わないチャレンジのタイミング
服を買わないチャレンジを始めるのにぴったりのタイミングは、季節の変わり目や新年度です。
衣替えの際、クローゼットの服をすべて出して「こんなに持っていたのか…」と気づいた経験のある方も多いでしょう。この気づきが、「買わないチャレンジ」を始めるきっかけになります。
只今、衣替え中
— uca (ゆか) (@uuca_1) November 2, 2024
で…こんなに着るものあるんだから今シーズンは何も買わないと決めました!(今は)
服ありすぎてわらう
— ・×・ (@ccxx_y_xx) November 3, 2024
一つでも多く絶対メルカリで売ってるやる
断捨離
余計なものはもう買わない、たぶん ← pic.twitter.com/dPSKJdMJxm
衣替えと掃除が終わった(:3_ヽ)_
— 林檎人間18号 (@lovin1207) November 3, 2024
私のTシャツが多すぎる
出来るだけ買わないようにしてこれからは
子供達に着てもらう
疲れたからお酒呑んでる。
すぐに晩御飯の支度しなきゃだな。
昨日は手巻き寿司にしたから
今日は何作ろうか(´▽`;) ‘`’`
衣替え全員分おわりーーー!いらない物もたくさん捨てた 梁冬服たくさんあるなあ、買わないようにしないと 梁
— ぱぴこ ピュア戦隊 (@papikonoppp) November 3, 2024
春や秋の衣替えシーズンに手持ちのアイテムを見直せば、「買わないチャレンジ」のスタートがスムーズに進みます。
クローゼットの中身を正確に把握することで、今持っているアイテムの他に買い足しが必要な物があるのかを冷静に見極められるでしょう。
必要最低限の洋服のルールを決める
「服を買わないチャレンジ」を成功させるには、無理のないルール設定が大切です。「1年間全く服を買わない」といった厳しい目標にすると途中で挫折する恐れがあるので、柔軟に決めましょう。
チャレンジの目的は、手持ちの服を活かしながらシンプルで豊かな暮らしを楽しむこと。そのためには、例えば「下着や消耗品は買う」「季節ごとに1着だけ購入OK」など、自分にとって実行しやすいルールを作ると効果的です。
楽しんで続けられる工夫が、無駄なく整った生活につながります。
今年も年間12着しか服買わないチャレンジやっていくよー!
— 푵풂 풌풐 (@pontevecchiooo) January 12, 2024
バッグや靴などの小物と、インナー(ユニクロのシャツなど)はノーカウントがマイルール。
去年は12着ぴったりで終了できたので、今年も頑張る!
クローゼットの中が一軍ばかりになると毎日気分が良い
衣替えの時期ですね。把握してないだけで我が家には大量の冬服がある気がしていて、ひとまず年内は1着も服を買わないというルールでクローゼットを整理してみようかと思とります。だいたい毎年似たような服買っちゃうし。節約&断捨離じゃ~
— kyonkoizumi (@___kkk0518) October 6, 2024
今年服買わないチャレンジをしていて、6月になりました。
— アダルトなのにチルドレン (@iwaigashi) June 3, 2024
自分の服NGで部屋着や下着やプレゼントはOKというルール。お金がないからやってるだけで他人にすすめたいとかではない。けど最近ぽ○ぽこのひ○み○ちゃん好きでコスプレしたくなるんだよなー。無意識にオーバーオール買わないように注意
自分に合ったルールでチャレンジを始めることで、自然に手持ちの服を活用できる、整った生活へ近づきます。
なぜ「着ない服」を買ってしまう?
多くの人が「着ない服」を買ってしまうのは、トレンドや広告の影響、または「持っておけば役に立つかもしれない」という心理が原因です。
季節の変わり目に「これから必要かも」「今買っておかないとなくなるかも」と購入した服が、結局あまり着用されないままタンスの肥やしになりがちです。また、流行を意識して買った服も、実際には好みに合わない場合、着る機会が少なくなります。
今更衣替えした。着ない服結構捨てたけど、服って流行り廃れあるから、極力流行とか無く、長く着れる服買うようにしたいな…。
— ミミ (@qMHADPhlpP5pgLe) October 31, 2024
韓国地下街で買う服あるある
— 林檎てゃん (@piyo_piyokok) October 26, 2024
トップスは試着しないで買うので、思ったより丈が短かったとか首元開き過ぎてたとかあって、着ない服多々発生
マジで暇な時に着てない服メルカリで売ろう、、、
— たろぴはいつも眠い (@taropi_rrrr) October 2, 2024
買うだけ買って放置してるのが多いな。
トップスとスカートのサイズミス多くて着れないの多すぎ
「安いから買う」「なんとなく買う」といった衝動的な買い物は、結果的に使わないものを増やしがちです。
値段に惑わされず、「本当に必要か?」「自分のスタイルや生活に合っているか?」と自分に問いかけてから購入することが大切です。
「服はあるのに着るものがない」のはなぜ
「服はあるのに着るものがない」と感じるのは、ワードローブの統一感がないことや、自分のスタイルが定まっていないことが原因です。
この問題に直面している人は多く、環境省によると、1年間で全く着用されない服が、一人当たりクローゼットに35着もあるそうです。
参考リンク≫ 環境省_サスティナブルファッション
自分のワードローブが定まっていないと、毎年新しい服を試さなくてはなくなり、服選びにも迷いが生じます。
断捨離&1年間服買わないチャレンジ
— のものも®️エ リンギ愛 (@nomonomo99) September 28, 2023
服の把握のためにアプリで管理してるんだが、死ぬほどTシャツあって草ァw
こんなにあっても着る服がねぇ…ってなるの不思議だ
この「クローゼット」ってアプリ気に入ってるよ https://t.co/8zjka1J8qe https://t.co/exsdwhFPbu pic.twitter.com/4L5YqfcuN2
季節の変わり目あるある
— 田中紀子 Noriko Tanaka (@kura_sara) October 18, 2024
「去年何着てたっけ?」
クローゼットに服は詰まっているのに、着るものがない…
クローゼットにあるこの時期の服たちがどれも気に食わないから着るものない!ってなる…一気に処分かなぁ
— me358 (@xoxomexoxome) October 7, 2024
テキトーに買うとこうなるって教訓。
安物はクオリティが低いからなぁ
服の数が多くても、組み合わせやすい統一感がなければ着るものに困ります。「この時期の私はこれ」という自分のスタイルを明確に持つことが解決につながります。
「服を買わないチャレンジ」のメリット&デメリット
「服を買わないチャレンジ」へ挑戦した人の多くは、このチャレンジによるポジティブな声をSNSへ呟いています。
「服を買わないチャレンジ」には多くのメリットがありますが、無理なく取り組むためにも、自分に合ったルール作りや期間設定が重要です。
「服を買わない」チャレンジ成功者の声
「服を買わないチャレンジ」を行った人の多くは、思った以上にポジティブな変化を感じています。
持っている服を見直す機会になったり、自分にとって本当に必要なアイテムが見えてきたという声が多いです。
気づいたら #服を買わないチャレンジ 100日経過。期間中にアクセサリーとコスメは買いましたが、買わなくても余裕だった。このまま続けてみようかな… #手帳ゆる友
— 朝比奈りんご (@spice_up_apple) May 7, 2021
会うと自分が着ている服の値段を説明しだす人と話していて、ふと服にお金をかけずに生きていこうと思いついたのが去年の10月。もうすぐ一年。自分の事、周りの事、色々と見えてきた。 #服を買わない #服を買わないチャレンジ #アドラー https://t.co/HJWtRhtdIo
— 鬱 (@Uo10cRc) September 8, 2018
これは初めての体験。物欲に繋がる情報を遮断すると、「持ってるもの」への愛着が増してくる。『服買わないチャレンジ』も既に3週間。持ってる服でコーデは十分楽しめる。服以外にも車やピアノ、英語や向上心など、自分の特性に目が向いてくる。やりたいことが増えて、お金と時間の使い方が変わった。
— しめじ (@ShimejiO) January 27, 2024
毎年衣替えで丸1日潰れてしんどいので服買わないチャレンジをして1年経ちました(ドラゴンズ関係以外)
— sae (@sae_917) November 5, 2024
頑張ったぞ。わたし。
記念に1着 力 pic.twitter.com/yD11OB6oEP
「服を買わないチャレンジ」を続けた人は、手持ちの服とじっくり向き合い、無駄をなくすことで自身のスタイルがより明確になったという効果を感じています。
「服を買わないチャレンジ」の良かった点・メリット
「服を買わないチャレンジ」を始めることで、服を買わないことの多くのメリットに気づくでしょう。
ショッピングに費やす時間が減ることで、生活にゆとりが生まれます。毎日の服選びに悩む時間も減り、趣味や家族との時間が増えたことを実感するでしょう。また、浪費が抑えられ、節約にもつながります。持っている服をリメイクするといった、新たな楽しみを見つける人もいます。
そーいえばひっそりやってた #服買わないチャレンジ 第一目標の30日クリアです✨
— たま (@nekodaisukiman9) March 24, 2021
【やってた良かったこと】
・浪費が減った
・服ってそんなに数いらないと気づいた
・次買う服について検討するようになった(可愛いだけじゃなくて着まわせるかな?お手入れ楽かな?など)
次は60日まで頑張る! https://t.co/gWNzSsrWoN
久しぶりに化粧品を買った。Qoo10でクッションファンデとグリッター。化粧品は買っていいことにしてるけど前より明らかに時間かけなくなって頭がラク。消耗品と手元にないものを買うだけ。シンプル !!#服買わないチャレンジ
— ひのあい (@aihino__) November 12, 2020
#服を買わないチャレンジ
— YOKO (@bhlsyo) February 2, 2023
というのがあるのを知りました。この3年服を買ってません。季節ごとに3セットを着回してます。破れたり擦り切れたとこは繕って。数十年前までは普通のことだったんだろうな。不器用だけど何かを作るのは楽しい。いつか古着のリメイクしてみたいな。
このチャレンジを通じて、服に対する価値観が変わり、自分らしいファッションライフを見つけるきっかけになるかもしれません。
「服を買わないチャレンジ」で気づいたこと
「服を買わないチャレンジ」を始めると、これまで自分が知らずに行っていた習慣に気づかされる瞬間が多々あります。
チャレンジ挑戦者の多くが、必要以上に服を買いすぎていたと実感しています。なんとなく季節が変わるたびに新しい服を購入していたものの、チャレンジをすることで実際には服は十分に足りていたと気づく人も少なくありません。
服を買わないチャレンジ4ヶ月達成~ ✨✨ こんなに買わないの人生初めて?
— ミミー (@mimiy04020605) March 1, 2023
目標だった100日を突破して、これまで何て気軽に買ってたんだろうと反省。増やすよりも、お気に入りを着倒すことの方が楽しくなりました pic.twitter.com/UoXqlE01WO
1ヶ月経過しただけなのに既にがんばった感すごい…
— みに廉| 1年間服を買わないチャレンジ (@minidansyari) February 9, 2023
でも、年始からのセールやクーポンとの闘いに勝てた気分で清々しい
今まで気軽に買いすぎてたことを痛感中 ?#服を買わないチャレンジ
実は…5月末から#服を買わないチャレンジ
— もちまか♫ (@mochimaka) September 12, 2018
を始めています。
今日で114日目。
続ける前からわかってたことは
●服はたくさんある
ということ。
続けてわかることは
●どんな服を持っているか
ということ。
買い続けていると更にわからなくなって、終いに「着る服がない…」になるということ。
このチャレンジを通じて、これまでの自分の習慣を見つめ直し、より丁寧な暮らしを目指すきっかけになるかもしれません。
服を買わないことで生まれる変化
「服を買わないチャレンジ」を続けると、買わなくてもなんとかなっていることに気がつき、これまで自分が衣類を買いすぎていたと感じるでしょう。
軽々しく買わないことで、新しい1枚を自分のクローゼットに迎えるときにはより丁寧に、慎重に考えるようになります。買い足さないことで新しい荷物が増えず、クローゼットがすっきりと整理された状態を保てることで、管理や片付けにかける時間も減り、心の余裕が生まれます。
日常生活の中でいくつもの小さな変化を実感するようになります。
1年間洋服を買わないチャレンジ成功~ ♪メリットとデメリットをあげてみる
— 綺羅星@ (@nisekoi101017) November 2, 2020
ここがいい!
・荷物が増えない
・他のものにスペースを使える
・一々着る服で迷わない
・お金が浮く(数十万浮いた)
ここがダメ!
・
人と会わないからデメリットらしいデメリットがないというね…最低限で良いや
#服を買わないチャレンジ をコロナ渦でなんとなく始めて、振り返ってみたら、今年買ったのはコロナ前にプラハで買ったこの水色コートだけかも。仕事柄頂けることも多いのに自分でもたくさん買ってた。
— ヤハラリカ/砂の女 (@RIKA_YAHARA) December 16, 2020
服は好きだけど足りるを知ったし、仕事で必要な時は借りるも知った。うん、良き ☺︎♡ pic.twitter.com/p1iwCf8XMn
先月中綿コートを1着買ったけど必要以外の服や靴は欲しいと思わなくなった。
— ぷち*148cm (@petite_tm) October 30, 2023
「⑤環境への配慮」に共感。特に必要でもないのにやってた「服のチェック時間」も無くなり片付けや整理を楽しめるようになった。
6カ月間、服を買わないチャレンジ!起こった変化やメリットとはhttps://t.co/CySTGj7yEh
何よりも大きな変化は、「服が欲しい」という衝動が落ち着き、ファッションとの付き合い方がよりシンプルに心地よいものになることです。このチャレンジは、物を減らすだけでなく、心にゆとりをもたらす新しいライフスタイルへの第一歩かもしれません。
「服を買わないチャレンジ」のデメリットと対処法
「服を買わないチャレンジ」をする中で、人によってはデメリットを感じることがあるかもしれません。
まず、服の寿命が短くなる問題。同じ服を着る頻度が増えるため、服が傷みやすくなります。
今年一年、服を買わないと決めて良かったことはたくさんある。
— コロコロ (@coco56565coco) May 10, 2021
デメリットというか、困ってることは、靴下の寿命が重なって、来る日も来る日も繕っていることくらい(^^;)
目標を決めた時の動画 →https://t.co/CncU8qKlEi
服は消耗品と割り切り、傷むまで着た服は同じものを買い替えたり、リペアによって長持ちさせる工夫が必要です。頻繁に着ても傷みにくい服を選ぶようになる人も多いです。
また、コーディネートがマンネリ化すると感じる人もいるでしょう。手持ちの服の組み合わせが限られるため、飽きが生じるかもしれません。
100日間服を買わないチャレンジ
— keyko ☆ (@keyko47399887) June 11, 2022
2ヶ月達成
メリットは節約
デメリットはどうしてもマンネリコーデになりがち
密かに娘の服を借りようかと思い始める ←怒られそうでまだ借りてはない
フリマアプリで出品もしてみたけど
4着は売れたけどノーブランドは
売れる気配なし
100日は長いな
この場合は、アクセサリーやスカーフ、ベルトなどの小物を活用し、変化をつけることで新鮮さを保つことができます。
服を買わないチャレンジに合わせて断捨離を行うと、着るものがなく困ることも考えられます。
春も #買わない暮らし #服を買わないチャレンジ いけるかな?と思ってクローゼットを見直したが、春服全然ない… 毎年いつも何着てるんだろう。厳選して、春服は買い足そう。
— ミミー (@mimiy04020605) January 30, 2019
場合によってはレンタルを活用する方法も効果的です。
服を買わないチャレンジをすることで、確かにいくつかのデメリットも生じます。しかし、多くの人がこのチャレンジを通じてポジティブな変化を感じており、結果として「やってよかった」と感じています。
1年間服を買わないというチャレンジを3月末から始めてみて今10月後半。
— ろんぴー☺︎ ASD&ADHD (@nicomama_rompi) October 26, 2022
意外と不便してないし、むしろ前より服をいっぱい捨てれた気がする
デメリットはあるけどメリットの方が今のところデカい。
服を買わないための工夫とコツ
服を買わない生活を続けるには、日常のなにげない習慣を少しずつ変えることが鍵です。本当は服を買いたいと考えているのに、我慢して服を買わないチャレンジを続けようとしてもストレスが溜まって挫折してしまいます。
まずは「服を買う」の前にある習慣を見直してみましょう。
SNSやメールでショッピング情報を見ない
服を買わない生活を続けるためには、SNSやメールのショッピング情報から距離を置くことが効果的です。特にインスタグラムなどのSNSは、ファッション情報や流行のアイテムが目に入りやすく、無意識のうちに購買意欲を刺激されがちです。
インフルエンサーの投稿や広告を見て、つい購入したくなることがありませんか?そのため、インスタグラムではファッションのアカウントのフォローを外したり、メールの配信は停止するなど、必要のない情報から自分を守る工夫が大切です。
UNIQLOの友達登録を解除したことにより服買わないチャレンジ1ヶ月経過した 暑い日か寒い日しかない&もう10月半ばなので、秋服欲はなくなった
— なな (@nanabeauty754) October 16, 2024
服を買わないチャレンジそろそろ2週間。インスタでファッション情報を見ないせいか、意外とストレスなく過ごせている。
— キュラ美 (@culami_2024) October 4, 2024
野菜専門のお料理教室に通う事にしたので、服を買う楽しみが野菜に置き換わるんじゃないかと思ってる。#服を買わないチャレンジ
夏は買わずに乗り切れた。
— もちまか♫ (@mochimaka) September 12, 2018
買わない、の第一歩は
見ない、かも知れない。
どうせ買わないんだから、見ない。
見ると、お得だと、欲しくなっちゃうのが私でございます ♀️
秋冬は黒色の服、って思ってて、自分がどんな黒色のアイテムを持ってたか、思い出してるとこ。#服を買わないチャレンジ
2月25日から服を買っていない。先日母から服を貰ったのと先日ラッシュガードを買ったのだけど(楽天Pで手出しなし)服を買わないチャレンジの日数更新してもいいのかな
— あきにゃん (@akiakiaki0810) June 27, 2024
ユニクロしまむら行かないZOZOやおしゃれインスタグラマーの投稿見ない。で
続けられる
過剰な情報を制限することで、不必要な購入の誘惑を減らし、自分の持ち物を見直すきっかけが生まれます。どんどん配信される情報に流されないように、あらかじめ対策を講じておきましょう。
いつも違う服を着るという考え方を捨てる
服を買わない生活を続けるには、まず「毎日違う服を着るべき」という考えを手放すことが重要です。
少ないワードローブで暮らすミニマリストの多くは、ファッションの制服化を行っています。他人はあなたの服装を毎日細かく見ているわけではありません。自分の気に入っているスタイルを繰り返し着ることで、ストレスも軽減され、服にかける出費も抑えられます。
通勤服プチ制服化(?)を2週間ほどしてみたけど楽だ~!
— せん (@chiro_ca) June 7, 2024
トップスはカーディガン3着、ボトムスはデニム2本でたまにワンピースで回してみている。
断言しますが、手持ちの服を200着から20着に減らしたけど「私服の制服化」のすごさを知らない人が多すぎる。①着心地がいい服だけなので毎日気分がいい②支度の時短③他人は人の服なんて意外と見ていない。さらに9割の人が知らない「私服の制服化」の効果は【自分のキャラを確立できる】です。 pic.twitter.com/ltBrQa9cYY
— ミニマリストゆみにゃん@10年で資産8,000万円でFIRE (@yuminyan_mini) July 26, 2024
私服の制服化 ✨
— アメミ Amemi/シンプリスト・整理収納アドバイザー (@amyminimal) June 20, 2024
この夏は二着のワンピースを交互に着ます
ポイントは
①骨格に合ったボートネック
②シワ加工の生地でアイロン不要
③シャリっとした綿麻生地
制作時間は二日!頑張りました 珞 #ミニマリスト #シンプリスト pic.twitter.com/MqBrHdnUWX
「日々異なったスタイルでいること」は、自分にとって必要なことか?問いかけてみましょう。少ない服を着回すことで、自分にとっての本当の「心地よい暮らし」が見えてくるかもしれません。
自分に必要なアイテムをあらかじめ決める
「服を買わない」を実践するには、事前に自分に必要なワードローブを組合せてしまっておくのがオススメです。自分のライフスタイルに必要なアイテムは事前にリストアップしておくことで、スムーズにチャレンジを進められます。
自分にとって本当に必要な服を明確にすることが、ミニマリズムの基本です。クローゼットの中を全て確認し、自分がどのような服を持っているのか把握しましょう。
『今』の時期のワードローブを固定化しました。
— ミニマリストを目指すアヤ (@aoyama_aya21) October 25, 2024
8着。
トップス5着、ボトムス3着。
コーデも考えたので、もう朝に脳みそ使わなくて済みます。
服の管理、なるべく10着以内固定でおしゃれを楽しめたらいいなと思います。
着てないものはギュッと押し入れの上にしまいました。 pic.twitter.com/v17tUrDk2K
一度理想のワードローブを完成させれば、もう毎年服屋に行く必要はない。 pic.twitter.com/bnfBPw2dZp
— コゼキ 筋トレ×ミニマリスト (@gorilakozeki) January 13, 2024
時短メイクと同じくらい通勤服の制服化はおすすめです。自分は季節の変わり目ぐらいに5パターン作って何曜日に着るか決めてます。#通勤服の制服化 pic.twitter.com/t36XZp6Xu6
— ふたば@娘7歳 (@futaba__0909) February 23, 2019
持っているアイテムをリスト化し、日々のワードローブを決めてしまうことで、衝動買いを抑えられます。
「服を買わないチャレンジ」を続けるための方法とリスク回避
「服を買わないチャレンジ」中には、精神的な負担を減らし、工夫を取り入れて快適に過ごすことが大切です。服を買う判断基準の見直しや、厳しすぎないルール設定で無理なくチャレンジを続けましょう。
この服が「必要」か「あったらいい」か問いかける
服を買わないチャレンジを成功させるためには、服の購入までの判断基準を見直すことが大切です。
服を買う前に、その服が本当に必要なものか、ただ「あると便利」と思っているだけなのかを見極めましょう。いつもの習慣で欲しくなっているだけで、その服自体にそこまでの魅力を感じているわけでなければ、購入を見送ることで無駄遣いを防げます。
【服の手放し基準】
— ぽんちゃん@お金が貯まる″がんばらない″片付け術 (@ponchan_yutori) April 9, 2022
春だからこそ今一度見直したい。服は定期的に手放しが必要。なぜか?買い続けるとクローゼットに収まらなくなるから。いくら水分補給したいからとコップ以上に水を入れないのと一緒。
手放してもまた買い直すか自分に問いかけ。答えがYESなモノだけ残す。年中快適空間手に入れよ!
季節の変わり目は欲しいものだらけ。そんなとき、思い出すのがこちらの https://t.co/ykJCxH7pXL 記事の中にある 、「その服を最低30回着ますか?」という問いかけ。この問いかけ、私には非常に効果的。頭の中がすっきりする、買わない満足感を得られる。少しずつね。
— Kyoko (@kyokobaby) September 30, 2016
たくさんの洋服が簡単に手に入る時代。
— To2Bag (@To2Bag) April 25, 2018
でも、買う前に一瞬考えてみて
「本当にこの服がほしい?」
この問いかけ一つでエシカルな消費に繋がるはず https://t.co/rW7I5yGDDr pic.twitter.com/iQ8XeunVB9
買う前に自分に問いかける習慣を作ると、持っているものを見直しながら、無駄な出費を抑えることができます。毎日の選択の積み重ねが少しずつ自分を変えていくきっかけとなるでしょう。
ルールは厳しくしすぎない
「服を買わないチャレンジ」で途中で挫折しないためには、無理のないルールを作ることが大切です。ルールが厳しすぎると、ストレスがたまりやすく、続けることが難しくなります。
例えば、靴下や下着などの必要なアイテムは除外したり、本当に欲しいものは一定の条件を満たした場合に購入を許すなど、柔軟に調整することがポイントです。
年末セールまで2~3ヶ月服買わないチャレンジ、なんとか1ヶ月達成!すごい!最大の危機は2週間目ぐらいでGUのワゴンセール990円のスカート握りしめた時であった…今回はプチプラもきちんとカウントすると決めたんや…チートなしで。ただバッグとピアスは買った。それらは服ではない…w
— チ (@waha88) October 24, 2024
【ご報告】
— アダルトなのにチルドレン (@iwaigashi) October 13, 2024
服買わないチャレンジしてましたが、どうしても欲しくてTシャツ買ってしまいました。2か月くらい前から欲しくて悩んでいて、この前見たらさらに安くなってたので買いました。こちらは私にとって3本の指に入る名作なんです。仕事の時に着たらセーフ? pic.twitter.com/okuEamelp7
服買わないチャレンジしてたけど、いいなと思ってた羽織は注文した。その代わり家にある羽織を3つメルカリに出品。
— むぎまる (@1987mugimaru) September 25, 2024
売れなければ来週あたりリサイクルショップに持っていこ~!
たくさん着る ?かわいい?痩せるモチベも上がった pic.twitter.com/hLT5gHcM2W
チャレンジの本質は、無駄な買い物を減らし、手持ちの服を最大限に活用することです。
必要以上に物を増やさない生活を続けることで、自分の持ち物と向き合い、本当に必要なものが何かを見極める力を養えます。無理なく続けられる仕組みを作りながら、長期的な視点で取り組むことを意識してみてください。
必要によりレンタルサービスを活用する
特別な場面や一時的なファッションニーズには、レンタルサービスを活用するのが合理的です。
特に、旅行や特別なイベント、一時的な気候の変化に対応するアウターなどをレンタルでまかなうことで、必要な時にだけアイテムを借りられます。
無駄な購入を防ぎながらおしゃれを楽しむ選択肢があることを知っておくと、「服を買わない」チャレンジを無理なく続けられるでしょう。
服とかアクセとか、かわいいものありすぎる…
— あゆみむ @11/23.24おしゃ会6 (@ayumimu888) August 10, 2024
そんなに買えないし置おいておけないし、
もっとレンタルとかシェアする文化があってもいいのかも…?大量生産大量廃棄には疑問だしあまり買わない(買えない)し古いもの、リメイクが好きだけど…それにしたってそう思う…お譲りってことになるんだろうか
レンタルを取り入れることで、服の所有に縛られず、身軽で自由な暮らしを目指す手助けにもなります。ファッションの楽しさを損なわず、気楽にチャレンジに挑戦してみましょう。
「服を買わない暮らし」に役立つファッションレンタルサービス3選
オフィス、カジュアル、フォーマルなどのさまざまなシーンでレンタルサービスを活用すれば、スタイルを楽しみながら無駄な買い物を避けることができます。
「服を買わない暮らし」を続けるために、必要な時だけ服をレンタルできるサービスが便利です。
オフィスカジュアルなら「エアークローゼット」
オフィスカジュアルが苦手で、ついつい服を買ってしまうなら、「エアークローゼット」でスタイリストさんに選んでもらうレンタルサービスがオススメです。お仕事コーデに悩む時間を減らしたい人や、忙しくてファッションに時間を取れない働く女性たちに愛用されています。
スタイリストさんのアドバイスでは、手持ちのアイテムとの着回しを提案してくれる点もポイントです。
自分で服を買わなくても、エアークローゼットならオフィスでのトレンドコーデを気軽に楽しむことができるでしょう。
「エアークローゼット」の口コミ
「エアークローゼット」は、オフィスカジュアルのコーディネートに悩む方に最適なサービスです。忙しい毎日でも手軽におしゃれなスタイルが手に入ります。
エアクロ☺️スカートはキラキラが細か~く入っていて綺麗でしたよ🎃🍂🍁
— ぽにこaircloset (@poniponiponico3) October 28, 2022
コーディネートが完成されてるから朝の時短になります🍇🐿
こちらのコードを入れると初月会費から5000円引きになります
クーポンコード︰BXpED
#エアークローゼット
#エアクロ
#airCloset
#サブスク pic.twitter.com/REBsd8YM1S
土曜日。仕事はお休み。仕事着用にレンタルしている洋服を梱包し、返却の手続きをしました。洋服のレンタルサービス、エアクローゼット。毎朝着るものに迷ったり、「イマイチだなぁ、今日の私」と思いつつ1日モヤモヤと過ごすという心理的なロスがなくなりました。働く女性のお役立ちアイテムです。 https://t.co/k9ZK4Lhq4d pic.twitter.com/tJepcK86Tr
— 女性中間管理職ソルト/自分軸を持って生きましょう☺️ (@saltchan_nari) May 13, 2023
【ファッションレンタル5年目】
— 戸村涼子@スモールビジネス応援デジタル税理士 (@RtomuraTaxacc) June 14, 2023
気づけばファッションレンタル
「エアクロ」5年も続けていました。
・毎月の楽しみ
・プロのセンスをお借りできる
・自分で選んだ(センスない)服が増えない
などが気に入っています。
「仕事中心に」
と希望するとこういう
コンサバ系をチョイス
してくれます🙂 pic.twitter.com/yxLhRVyymv
コーディネートに悩んでつい服を買ってしまう人は、オフィススタイルの自信を取り戻すために、「エアークローゼット」で買わない選択をしてみましょう。
参考記事≫ エアークローゼットとは?
カジュアルアイテムなら「メチャカリ」
「メチャカリ」は、デイリーで使えるカジュアルなアイテムが揃い、すべて新品をレンタルできるレンタルサービスです。
普段は服を買わず、少ない服を着回していても、旅行やイベントでいつもと違う服が着たいときもありますよね。「メチャカリ」はそんなカジュアルアイテムをレンタルしたいというニーズにピッタリ沿ったサービスです。
新品カジュアルアイテムのレンタルに最適な「メチャカリ」は、服を選ぶ楽しみは味わいつつ、「服を買わない」生活を支える便利なサービスです。
メチャカリの口コミ
「メチャカリ」には、カジュアルファッションが豊富に揃っており、特に20代から40代の女性に幅広く人気です。利用の一時停止(スキップ)もアプリから簡単でき、ファッションを手軽に楽しめる点が評価されています。
副業と仕事を両立することが大変なので、洋服にかける時間を減らして時間短縮&気力を減らさないようにしたら凄くいい感じ!かれこれ3年くらい愛用しています🥰
— mae@webデザイン強化中 (@mae_dsgn) October 6, 2022
買う時にはまず選ばないカラーの服も挑戦できるしね✨#メチャカリ使ってみた#メチャカリ pic.twitter.com/HiVwrhX8xA
⭕️もう5年、スキップするときも多いけど
— ぽむぽむぽりん (@mpoorn) February 1, 2023
⭕️クローゼットがあふれなくてよい!あといつも新品着れるし、洗濯も気使わなくてよい!
⭕️流行りもの着たいけど、手持ちにはしたくないときに#メチャカリ使ってみた⁰#メチャカリ pic.twitter.com/fGL2UIi2s7
旅行に行く時の数日間だけ使いたいからレンタルで!#メチャカリ使ってみた #メチャカリ pic.twitter.com/RIHiO32Kq3
— ももか (@moooomokamoka) June 6, 2022
「メチャカリ」はミニマリストの利用者もいるサービス。服を減らしたい方は、アプリをダウンロードしてレンタルできるアイテムを確認してみてください。
参考記事≫メチャカリとは?
お呼ばれ・フォーマルなら「アナザーアドレス」
服を買わないシンプルな暮らしを続けると、段々とクローゼットに眠っているフォーマルアイテムも処分してしまいたい…と感じるかもしれません。「アナザーアドレス」は、フォーマルな場面やお呼ばれの場でバッチリおしゃれをしたいときに最適な選択肢で、特別な日のハイブランドのアイテムをレンタルできます。
「アナザーアドレス」の口コミ
アナザーアドレスは、幅広いブランド選択とコストパフォーマンスの良さ、チケット制の使いやすさから、ハイブランドのアイテムを定期的に楽しみたい多くのユーザーに支持されています。
大丸松坂屋が手掛ける百貨店初のファッションレンタル アナザーアドレス凄くないか..
— れい (@kimitohuladance) June 15, 2022
マルニ|マルジェラ|マックスマーラー|ヴァレンティノなど錚々たるブランドの服やバックが月約1万で3着借りられる。
パーティや仕事とか使うシーン毎に提案されてて選びやすい。
人気すぎて順番待ちしてるのわかる pic.twitter.com/sa5PWANF8e
最近、講座する機会なんかもあって、着るものに困ることが!
— 柴山 由香 /LA BOUSSOLE Inc.代表取締役社長 (@yuka_lab12) October 17, 2022
撮影されるケースが多いので、同じ服ばかりも…。
ということで、結婚式やお呼ばれ、撮影の機会なんかにも使えるサブスク、アナザーアドレスさんを愛用中❤️
周りにもすすめまくってて、コードも発行できます✨https://t.co/rWqfTtE8Kg
サブスクは三越伊勢丹がやってるアナザーアドレスにした👗
— シンプリスト見習い👻 (@__myfavorite__k) December 31, 2023
ゴルフ、会食、旅行とか、頻繁にあるわけじゃないけど同じ服ばかり着たく無いイベントメインで使いたいな〜
サブスクって言っても休会し放題だしチケットの有効期限は一年位あるし、なかなか使い勝手が良さそう🙆♀️ pic.twitter.com/RPI3UctVov
「アナザーアドレス」は、ハイブランドのアイテムをレンタルで楽しめるサービスで、特別な日のエレガントなスタイルを買わずに楽しみたい方におすすめです。
ファッションレンタルサービスを活用することで、オフィスカジュアル、デイリーのカジュアル、フォーマルシーンの服装を購入せずに楽しむことが可能です。
目的に合わせたサービスを使って、服を買わない生活を続けながら、いつもと違う服を着る機会も持ち、ファッションを楽しみましょう。
【まとめ】シンプルで豊かな「服を買わない」ライフスタイル
服を買わないチャレンジには、シンプルで豊かなファッションライフを実現する多くのメリットがあります。実践することで、無駄な買い物を抑えながら、おしゃれを楽しむことが可能です。チャレンジを経験した人々の多くは、「手持ちの服が十分であることに気づいた」「無駄な出費が減った」などのポジティブな変化を実感し、予定を超えて継続するケースも多いです。
衣替えや大掃除でクローゼットに溢れる服に圧倒されたら、短期間だけでも「服を買わない」と決めてみてはいかがでしょうか。重要なのは、すでに手元にある服を把握し、その豊かさに気づくことです。持ちすぎて管理が難しくなることで、無駄なストレスや手間が生じることもあります。一度「買わない」と決意して、クローゼットを見直し、自分の購買習慣を見つめ直すきっかけにしましょう。
このチャレンジを通して、「本当に必要なものは何か」を考える力が自然と身につきます。ミニマリストのシンプルで整った暮らしを目指し、まずは気軽に短期からスタートしてみましょう!
「服を買わないくらし」Q&A
- Q服を買わない生活ってどう始めたらいいの?
- A
まず、SNSや広告からの誘惑を減らすのがおすすめです。
服を買いたくなったら「本当に必要か?」と問いかけてみましょう。また、必要に応じてファッションレンタルを利用すると、無駄なく新しいスタイルを楽しめます。
- Q服を増やさずにオシャレを楽しむ方法は?
- A
手持ちの服をうまく着回すことがポイントです。1週間分のワードローブをあらかじめセットし、繰り返し着てみましょう。
常にお気に入りのアイテムでコーディネートを楽しむことができ、より満足度が向上するかもしれません。
- Qどうしても新しい服が欲しいときはどうすればいい?
- A
特別な場面や一時的に必要な場合は、ファッションレンタルサービスを使うと便利です。「エアークローゼット」「メチャカリ」「アナザーアドレス」など、シーンに合わせたレンタルサービスを活用することで、買わずに流行や新しいスタイルを試せます。
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