あれ、服が…増えている！？
私はミニマリストに憧れています。スッキリとした部屋、丁寧な暮らし。
まだまだミニマリストと名乗れるほどではありませんが、お洋服に関しては断捨離をしてだいぶ減らしました。
ときめくもの、今の私に合うものだけを厳選した、お気に入りだけのクローゼット。
だったはずなのに…？
気がついたら、断捨離の後にお洋服が増えている！？
それも、「本当に必要なモノ」だったかと聞かれると…
ミニマリストに憧れているのに、私がお洋服に関してなぜかミニマル（最小限）になりきれない原因について考えてみました。
なぜ買ってしまうのか？
手っ取り早くワクワクを感じたいから
私にとって、新しいお洋服を探すのは楽しいことです。
そして欲しいお洋服を見つけて、購入する。
探しているときも、購入するものを決める時も、楽しくてワクワクします。
この時、私の脳内では「ドーパミン」が出ているようです。
理由はドーパミン！？
ワクワクするという感情は、脳内物質で言うとドーパミン。
ドーパミンとは、をネットで検索すると「やる気、幸福感、学習効率」といった気持ちの良さそうな言葉が並びます。
（同時に依存症という言葉も並びます…）
ドーパミンの放出を促す刺激は「ひとりひとりで異なる」そうですが、追い求める・探索するといった感情の時にドーパミンは出やすいそう。
何かいいモノないかな〜
つまり私の場合は、「何かいいモノ（お洋服）ないかな〜」とネットをサーフィンすると、脳内でドーパミンが出る。
スマホでファッションサイトやインスタグラムをみている時、気がついたら何時間…ってことありませんか？
インスタグラムなんて、おしゃれな人たちがおすすめのお洋服を次から次へ紹介してくれるので、「何かいいモノ」が見つかるような気がしてやめられない止まらない…
まさにこれがドーパミンの効果だと思います。
欲しいのは服ではなく「ワクワク」
ネットで買い物をするとき、私はこのドーパミンによりワクワクを感じることができるので、何かと理由をつけて、ファッションブランドのECサイトや、インスタグラムをサーフィンしている気がします。
つまり、私が買い物をする理由の一つは、「ドーパミン効果で、手っ取り早くワクワクを感じたいと思っているから」。
その結果、「必要ではない服」まで買ってしまっているのだと思います。
買ってしまうのが服なのは、手頃なお値段のものも多く、私にとっては「ちょうどいい」のかも。
ドーパミンの仕業と気づけば、欲しくなくなる
私がこの「なんとなく買ってしまう」の対策として行っているのが、「ドーパミンの仕業を意識する」ことと「ファッションレンタルの利用」。
ドーパミンの仕業に気づく
ドーパミンは「もっともっと」の物質だそうで、ファッションサイトも、インスタグラムも、見始めたらなかなか止められません。
インスタグラムでお洋服を検索したり、ファッションサイトのアプリをなんとなく見ようかな、と思ったら「これドーパミンの仕業？」と疑う。
「ワクワクが欲しいだけで、必要なお洋服は特にない。」と気づくことで、ネットの中を「何かいいものないかな〜」と漂い始めようとする自分にブレーキをかけています。
ファッションレンタルを利用する
もうひとつ、私はお洋服のサブスク「ファッションレンタル」を利用しています。
私は自分にぴったりあう少数精鋭のクローゼットを保つためには、クローゼットの中身の定期的な見直しは必要だと思っています。
（特に30代は、自分の見た目も、環境も変化の激しい。前は自転車に乗れるパンツにスニーカースタイルが自分らしかったけど、今年は在宅勤務が増えてその必要がなくなった！とか）
でも、私は今はお洋服はレンタルにおまかせしているので、クローゼットの見直しも特にありません。
基本的にこの状態の私に「必要なお洋服」は、靴下や下着類、定番のもの数着くらい。
ドーパミンはとても強いので、負けないように、そもそもインスタグラムのおすすめや、ファッションサイトを見ることから距離を取るようにしています。
ファッションレンタルサービス
気軽に必要なお洋服をレンタルできるサービスをご紹介します。オススメは、オフィス利用などのきれいめなスタイルならエアークローゼット、カジュアルが中心なら「メチャカリ」です。
プロによるスタイリング付き「エアークローゼット」
エアークローゼットは、プロのスタイリストによるパーソナルスタイリングが特徴のサービスです。自分でコーディネートを選ぶ必要がなく、スタイリストさんがトレンドを意識して、あなたにぴったりなお洋服を選んでくれます。
≫ エアークローゼットって何？年間103時間を削減可能！
低コストで気軽にレンタル「メチャカリ」
メチャカリは、自分で選んでレンタルできるファッションレンタルサービスです。アウターやバッグと言ったファッションアイテムまでカバーする取り扱いの豊富さや、システムがわかりやすく短期間でも手軽に利用できるところが魅力です。
≫ メチャカリの仕組み
なぜか増えていくお洋服からの解放＝「時間」の解放！
本当に必要なもの、欲しいものであれば、多少増えても問題ないと私は考えていますが、「なぜか」ものが増えることは、ミニマリストに憧れる私としては避けたいことです。
私にとって、手っ取り早くワクワクを手に入れるために行っていた、なんとなくのお洋服のお買い物。
自分がなぜ買い物をしていたのかを理解することで、お洋服のサイトが見たくなっても冷静に、一歩引いて自分を見られるようになったと思います。
通勤服は制服化していて、お出かけのお洋服に関する買い物がなくなると、本当にネットをサーフィンする必要がなくなり、だいぶ時間の節約ができました。
逆に、これまでどれだけネットでお洋服を見ている時間を過ごしていたのか…！
私と同じように、ミニマリストに憧れている人で、「なぜか必要ない服が増えてる？」を感じることがある人は、「ドーパミン（脳内物質）に踊らされていないか？」考えてみることがおすすめです！
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